Все вокруг болеют. У кого простуда, у кого грипп, у кого обострения хронических заболеваний. Все жалуются. Задумываюсь – почему?.. Решив, не откладывать поиск ответа в долгий ящик, тут же набираю мамин телефон, она у меня доктор, и спрашиваю: почему? Говорит, переходный период, переменчивая погода, начинается зима, авитаминоз и так далее. Авитаминоз? Авитаминоз!

С одной стороны, думаю, вроде бы только закончилось лето, когда много свежих фруктов, овощей. То есть сильного недостатка в витаминах не должно быть. Но, как бы то ни было, очень многие болеют именно в этот период.  Итак, выходит, во многом виноваты витамины? Давайте поговорим об этих органических соединениях, так активно участвующих в жизненных процессах организма.

Витамины… А ведь они не поставляют в наш организм энергии, не имеют существенного пластического значения. Но, стоит обратиться к врачу, он помимо всего прочего, обязательно пропишет и их. Большинство витаминов сами по себе не синтезируются,  в организме, поэтому они должны постоянно поступать вместе с пищей или же в виде пищевых добавок и витаминно-минеральных комплексов. А так как человеческий организм не может запасаться витаминами на долгий период времени, они должны поступать в организм регулярно в соответствии с  физиологическими потребностями человека. ...

Читать дальше »