|
Статистика |
|
|
Онлайн всего: 18 Гостей: 18 Пользователей: 0 |
|
|
|
|
|
Родовая деятельность требует от женского организма критического
напряжения. Совсем нелишне будет позаботиться о себе заранее, добившись
того, чтобы к этому ответственному моменту тело было в хорошей форме:
занятия спортом во время беременности облегчат процесс родов.
Предлагаемые упражнения разработала тренер по фитнесу для беременных,
Джулия Тульпер, которая работает в Нью-Йорке. При регулярных занятиях,
программы вполне достаточно для подготовки к родам. Это лучший вид
тренировки для тех женщин, которые относят себя к неспортивному типу и
не желают посещать специальные курсы, но которые понимают важность
подготовки и готовы сами делать что-то для себя и будущего ребенка.
Другого пути просто нет - выносливость, крепость мышц и сила появляются
только в результате постоянных тренировок. Программа составлена
специально для беременных, однако, каждая будущая мама перед тем, как
начать заниматься, должна обязательно посоветоваться со своим врачом и
получить от него подтверждение, что ее состояние позволяет заниматься
физическими упражнениями. Итак, предлагаем вам восемь упражнений для
решения трех важнейших задач
...
Читать дальше »
|
|
|
|
Copyright Pirallahi WEB.Co © 2024 |
|
|
|